Είναι κρίμα για έναν άνθρωπο να γεράσουν χωρίς να δει
την ομορφιά και τη δύναμη της οποίας το σώμα του είναι ικανός

                                                                                         -Σωκράτης-

Cardio

FITNESS δεν είναι μόνο να είσαι δυνατός, να έχεις λεπτή μέση ή μεγάλους μύες.

Είναι συνδυασμός ικανοτήτων που μας επιτρέπουν να αποδίδουμε το μέγιστο των δυνατοτήτων μας στην εκτέλεση φυσικών δραστηριοτήτων,
έχοντας πάντα την απαιτούμενη ενεργητικότητα.

Γι αυτό πρέπει να το εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, ως φιλοσοφία και ως Τρόπο Ζωής.

Zumba

Η Zumba είναι χορός, είναι γυμναστική, είναι διασκέδαση.. είναι Party.

Pilates Mat

Αποφάσισε να παραμείνεις πιστός στον εαυτό σου

                                                   -Joseph Pilates-

Pilates Reformer

Στο Reformer τα μαθήματα έχουν ατομικό χαρακτήρα και στόχος είναι να μεταμορφώσει το σώμα σας και να ανεβάσει τη διάθεση σας στα ύψη.

Yoga

Ο νους είναι το παν. Αυτό που σκέπτεσαι, αυτό γίνεσαι.

                                                                         -Buddha-

TRX

TRX, πρόκειται για ανθεκτικό στατικό ιμάντα με λαβές, με τον οποίο μπορείτε να γυμνάσετε όλες τις μυϊκές σας ομάδες (λειτουργική προπόνηση) με μία άσκηση και ειδικά τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους σας.

Εμείς σας βάζουμε σε πρόγραμμα και αλλάζουμε τον Τρόπο Ζωής σας

© Copyright - Τρόπος Ζωής Fitness Studio Espa